 |
| ilustrasi |
GARUT, KILAS24.NET - Alhamdulillah Pemerintah telah menetapkan 1 Ramadhan Jatuh Pada Senin, 6 Juni 2016 Esok Hari, dan mulai Esok hari Juga kita sudah mulai Sahur ya.
Nah sebagai Pengetahuan, kita harus pintar-pintar dalam memilih makanan untuk Santap Sahur, jangan sampai salah santap. Lalu makanan apa saja yang harus dihindari saat Sahur, berikut daftarnya yang telah kami rangkum dari berbagai Sumber.
1. Makanan berlemak
Meskipun makanan berlemak cukup lezat untuk disantap, akan tetapi sebaiknya dihindari ketika puasa. Makanan seperti jeroan, makanan bersantan, daging berlemak, gorengan, kulit ayam sebaiknya dihindari pada saat buka puasa maupun makan sahur. Kalaupun memakannya, cukup sedikit saja jangan terlalu banyak, kalau terlalu banyak nanti bisa bermasalah pada lambung.
2. Makanan pedas
Usahakan untuk mengurangi tingkat kepedasan dari makanan yang dikonsumsi, meskipun makanan pedas dapat menggugah selera namun bisa membuat gangguan perut. Dalam jangka panjang, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas juga dapat mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung.
3. Makanan yang terlalu manis
Makanan yang terlalu manis dan mengandung kadar gula tinggi dapat memicu penyakit diabetes. Cukup konsumsi yang manis tanpa manis berlebihan ya.
4. Mie Instan
Mie instan yang penyajiannya tidak terlalu ribet memang menjadi hidangan yang praktis, akan tetapi sebaiknya hindari mengonsumsi mie instan dalam kondisi perut kosong, dan perlu diketahui, Mie Instan saat dikonsumsi tidak dapat langsung dicerna, bahkan butuh waktu 5 hari.
(mar)
0 komentar:
Posting Komentar